Mau Bisa Pull Updimana saja ? Hi guys yang gemar olah raga, masih ingat kan denganartikel saya yang terdahulu tentang aplikasi android untuk melatih kita agarmampu melakukan push up dan pull up ratusan kali atau sesuai target yang kitainginkan.Mungkin … para sobat BintangTop.com mengalami beberapakendala pull up yang memang membutuhkan tempat ataupun bar khusus, kalau tidak… tangan kita pun juga mudah kesakitan kalau pull up di sembarang tempat yangumumnya berbentuk balok.
Karenanya … berikut adalah sebuah ide bagus untuk membuat sendiri alat fitness mobile / bisadibawa kemana saja khusus untuk pull up, sehingga dengan cara ini para sobatdapat melakukan olahraga dan mencapai target kekuatan yang di inginkan tanparepot harus mencari tempat tertentu.
Trik Bikin Sendiri –Alat fitness Portable untuk Pull Up dari tali dan Pipa PVC


Material :

a. Pipa paralon / PVC diameter luar minimal 25 mm. (pipa besi juga lebih oke)b. Sarung handle sepeda motor – 2 buahyang terbuat dari sepon empuk / lainnya agar enak dipegangtangan, sehingga nanti sobat bisa lebih tahan lama ber pull up ria.c. gergaji tangand. Tali tampar yang kuat, minimal diameter 8 mm, panjang minimal1 mtr – 2 buah.
gadis kuat olahraga pull up

Membuat Sendiri – Alat Pull Up Mobile (bisa dipakai di manasaja) dari Tali dan Paralon
1. Ambil pipa paralon / PVC dan gergajilah dengan ukuran sepanjang13 cm – sebanyak 2 buah.Pipa besi juga boleh, bahkan lebih baik gan, atau manfaatkanbekas gagang sepeda.(untuk gambar di bawah, kebetulan memanfaatkan bekas handelskuter 🙂
2. Sarungkan Sepon cover handle sepeda motor padake 2 potongan pipa. 3. Masukkan tali tampar ke dalam lubang pipa. Panjang taliminimal 1 mtr untuk masing-masing pipa, lebih panjang lebih baik agar bisa diikatkan pada penggantungyang lebih tinggi sekalipun.
Pics : Vice SMembuat Sendiri – Alat Pull Up Mobile (bisa dipakai di mana saja) dari Tali dan Paralon
Penting – Perhatikan:

– Buat para sobat BintangTop.com yang tidak menggunakansarung handle sepeda, yaitu hanya memakai pipa saja, maka harus menggunakanpipa dengan ukuran 1 1/4 dim (diameter luar 42 mm), sebab pipa ukuran 25 mm nantikekecilan jika tidak di beri cover/sarung handle.- Pastikan tali tampar sobat kuat, minimal tebal 8 mm, padagambar dibawah kok talinya kecil ? iya gan, soalnya itu menggunakan taliparacord khusus yang memang dapat menahan beban hingga ratusan Kg.

 

 Oke now …

Kalian sudah bisa membawa kemana saja 2 alat mobile untuk fitnesstersebut,

Trik Membuat Alat PULL UP Portable dari PVC dan TALI

KEUNTUNGAN Alat Pull Up Mobile ini :


– Dapat dilakukan dimana saja, dimana setiap ada balok atau pohon, atau apa saja yang bisa di gunakan sebagai pengikat / penggantung alatportable kalian tadi, maka olahraga pull up sudah bisa dilakukan, tanpamemerlukan tempat khusus lagi.
– Tanpa kuatir tangan sakitakibat palang dari balok kotak, sehingga pull up bisa menjadi tahan lama.- Dengan tali yang lebih panjang,sobat dapat melakukan pull up bahkan pada palang atau dahan pohon yang tinggi,dimana kaki sobat tetap dapat menginjak tanah.
Salam olahraga … ^_^
Sebaiknya Baca juga … Artikel sebelumnya :

Aplikasi Android – InstrukturPribadi & Metode tercepat membentu tubuh ideal (termasuk didalamnya target pushup & pull up puluhan kali hingga ratusan)

— —# Kembali ke …33 CARA Membuat Kerajinan Tangan dari Pipa Pvc SHARE ARTICLE :

Artikel Selengkapnya Lihat di : DAFTAR ISI ARTIKEL – BintangTop.Com
«

Next
Newer Post

»

Previous
Older Post

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.