BintangTop.com – Hi Guys … Bisa jadi kalian selama ini tidak tahu bahwa di hpAndroid / Apple mu ada aplikasi – Instuktur Fitness pribadi – untuk kekuatandan kebugaran, dimulai dari Program lari, Program perut six pack – Sit Up ,Kekuatan tangan – Push Up dan Pull Up, sampai dengan aplikasi Fitness progress.
Pernahkah kalian membayangkan ingin memiliki kemampuan …



Aplikasi Android - Metode Tercepat Membentuk Tubuh - Instruktur Pibadi Kekuatan dan KebugaranLari 5km atau 10km, atau Push Up100 kali, atau Pull Up 50x, atau Sit Up 100 kaliDan kalian sudah pernah mencoba,,, namun ternyata terlalu berat untuk bisa mencapainya … dikarenakan tidakbisa mengatur waktu, terlalu berat, membosankan, tidak sabar akhirnya berhentisebelum target tercapai …
Ternyata ini semua jugadikarenakan kita tidak tahu tahapan yang harus dicapai …Tanpa tahapan yang tepat kitatidak akan mampu melakukan sesuatu seperti halnya bayi harus merangkak sebelumberdiri, dan mampu berjalan sebelum berlari.
Yupp … semua bisa kalian capai … Asalkan mau …Dengan cara memiliki instrukturfitness pribadi … Gak pakai bayar, bisa minta bantuan nya setiap saat, tanpaharus keluar rumah … dan yang jelas bisa mengerti kondisi kalian sertamemberikan tahapan latihan yang tepat.Ialah aplikasi android yang bisalangung kalian search dan install di Hp Android para sobat.
Kali ini saya cukup sharing tentang beberapa macam aplikasi sajayang sudah pernah saya terapkan dan berhasil bersama teman lainnya.Yaitu :Aplikasi lari 5km / 10 km

Program ini bahkan dilengkapi gpsdan menympan jalur yang pernah dilewati, memberi music agar semangat saat lari,menntukan saat dimana waktunya istirahat/berhenti lari, dan lainnya.
Aplikasi Android Rittr labs - Metode Tercepat Membentuk Tubuh - Instruktur Pibadi Kekuatan dan Kebugaran
Aplikasi Sit Up, Pull Up dan aplikasi Push Up

(yang saya install adalah punya “RITTR– Lab, karena saya anggap paling aman dimana tidak ada permission requestyang aneh-aneh sbg syarat install)
Ke 3 program android diatas cara kerjanya sama, misalnya untuk SitUp …di sini para sobat akan dimintamenjawab 2 pertanyaan …a. Berapa target sit up yangingin anda capai?, ada beberapa pilihan, misalnya pilih 100 sit up (tanpahenti) b. Berapa banyak sit up yang saatini kalian mampu lakukan?, misalnya kalau Cuma kuat 10 sit up tanpa henti makaisi dengan angka 10.
Kemudian Program / aplikasiandroid ini secara otomatis …

– Menghitung berapa banyak sit upyang perlu dilakukan dalam setiap sesi latihan- Menghitung berapa lama andaakan mencapai target 100 sit up tanpa henti.
– Sekarang tinggal sobatmempraktekkannya dimana jadwal latihan adalah 2x sehari (3x seminggu), jadi tidaksetiap hari latihan  ,,, melainkan adajeda 1 hari dari setiap latihan untuk memberi kesempatan otot istirahat danberkembang.
– saat memulai latihan akanmuncul angka dan meminta anda sit up sebanyak angka tersebut, kemudian setelahselesai … anda diberi kesempatan istirahat beberapa puluh detik berupa angkaberjalan mundur, lalu muncul angka baru disertai bunyi alarm untuk meminta andasit up lagi, begitu beberapa kali sampai dengan sesi latihan selesai.
– Dalam setiap akhir latihan andaakan ditanyai apakah latihan kali ini sudah pas, terlalu ringan atau terlaluberat, jawaban anda otomatis akan dihitung oleh program untuk menentukankuantitas pada latihan berikutnya.
Pertama saya mencoba program ini,ada rasa kagum dimana ia benar-benar seperti instruktur pribadi, yang bisa mengertikondisi kita, menghitung tahapan latihan, memberi rasa disiplin dalam setiapsesi karena ada target yang kita disuruh harus menyelesaikannya setiap latihan.
Hasilnya …

– Saya yang sejak dulu tidak kuatpush up sempurna walau 1x pun (maklum cewek), akhirnya sekarang kuat push up10x ^_^- Yang sebelumnya hanya kuat lari1 km aja, akhirnya berhasil mencapai target lari 5km tanpa henti, hebat kan …?- Sobat saya lainnya cowok … yangsebelumnya hanya bisa pull up 3x doank, sekarang berhasil Pull up tanpa henti25x, dia senang dan berencana meningkatkan terus target pull up 50x.
Pull up saya anggap yang palingsulit, disitu ada pilihan target 25x, 50x, dan 100x.Kalau push up dan sit up, adapilihan 50x, 100x, 200x,300x.
Bagi saya ini aplikasi yang hebat untuk siapa saja yang malas berolahraga,

So .. Ayo para sobat .. Mulaihidup sehat dengan rutin berolah raga …Kalau Tidak Mulai sekarang, Kapan Lagi ???


Demikian sharing pengalaman sayavia BintangTop.Com – berolah raga dengan aplikasi android untuk stamina ,Kekuatan kaki, Latihan Perut, kekuatan tangan, dan kebugaran …
Silakan Share agar bermanfaat bagi yang lain  SHARE ARTICLE :

Artikel Selengkapnya Lihat di : DAFTAR ISI ARTIKEL – BintangTop.Com
«

Next
Newer Post

»

Previous
Older Post

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.