5 Tips Atasi Ketegangan Sebelum Event Tertentu – Anti Grogi - BintangTop.com

5 Tips Atasi Ketegangan Sebelum Event Tertentu – Anti Grogi – BintangTop.com

Sobat XaXiXu.com pastinya pernah merasakan
ketegangan yang berlebihan sebelum melakukan sesuatu event yang besar seperti
melamar kerja, Melamar wanita ? 🙂 , Tes masuk perguruan tinggi, ujian ujian, Berbicara di depan umum
/ Pidato, Pentas seni, dan banyak hal lainnya.

Disini kita akan bagikan beberapa
tips yang bisa sobat lakukan untuk menurunkan ketegangan sobat, biar gak mudah grogi didepan orang banyak sekalipun.

Tips Menghilangkan Ketegangan / Grogo Menjelang Acara Tertentu

1. Tarik Napas Dalam-Dalam dan Hembuskan Secara Perlahan

Mau tidak mau, sobat pasti pernah
mendengar tips ini dari orangtua sobat bukan? Tips ini memang berguna lho,
meskipun seringkali kita jarang mendengarkan nasehat orang tua! Karena pada
saat sobat menghembuskan nafas sobat, beban di dada sobat terasa terangkat.
Secara reflek maka sobat akan merasa lebih lega dan tidak tegang lagi.

2. Berusahalah Mengobrol dengan Orang Lain

Mengobrol dengan orang lain juga
tips yang efektif untuk melupakan ketegangan sobat secara sesaat! Karena sobat
memaksa otak sobat untuk memikirkan topik atau dialog yang akan dibicarakan
dengan lawan bicara sobat sehingga sobat secara perlahan akan melupakan
ketegangan akibat event yang akan sobat jalani.

Jika sobat sedang melamar kerja
atau menghadapi ujian yang akan mengubah hidup sobat, maka sobat harus pede
bahwa sobat akan lulus tesnya. Karena ketidak pedean sobat juga akan
berpengaruh pada hasil dan kemampuan yang sobat perlihatkan.

4. Temukan Motivasi atau Mimpi Sobat!

Sobat harus menemukan mimpi
sobat, misalnya apa yang sobat inginkan setelah mencapai pekerjaan yang sobat
cari, atau akan jadi siapakah sobat di masa depan setelah masuk ke perguruan
tinggi favorit sobat? Semuanya itu harus sobat ketahui supaya sobat makin
terbakar oleh api semangat pada saat melakukan event tersebut!

5. Lakukan Persiapan sampai H-1 saja.

Jangan lakukan persiapan pada
hari event tersebut diadakan. Sebagai contoh jika sobat menghadapi tes masuk
perguruan tinggi, jangan belajar pada hari tes tersebut karena itu akan membuat
otak sobat lebih terfokus untuk mengingat informasi yang baru saja diingat dan
melupakan informasi yang sudah lama sobat pelajari sejak dulu.

– Lakukan persiapan sematang mungkin untuk acara apa saja, karena … Persiapan akan membangun kepercayaan dan kesuksesan event / acara.

Demikian tips-tips yang para
sobat XaXiXu.com bisa terapkan, semoga bisa berguna untuk kalian yang
sedang menghadapi event atau acara menegangkan yang akan mengubah hidup sobat.
Ingat, tidak ada yang mustahil bukan ?!

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *