Agar sistem pencernaan bisa terlindungi,Anda bisa mengonsumsi makanan yang baik untuk sistem pencernaan. Disampingberjaga-jaga dengan Obat sembelit dan susah bab, beberapa buah-buahan berikut bisadipilih untuk menciptakan sistem pencernaan yang lebih sehat. Tapi, sebelumlanjut, kunjungi juga laman berikut ini ya www.guesehat.com/probiotik-lactobacillus-membantu-mengatasi-alergi-pada-anak
Apel Merah
Salah satu buah yang paling popular danpaling sering dijumpai di toko buah maupun pasar adalah apel merah. Buah yangsatu ini tidak hanya popular melainkan juga merupakan buah yang paling disukaioleh banyak orang. Rasanya yang manis dan mudah dimakan menjadi alasan mengapabuah apel adalah buah yang paling disukai oleh banyak orang.
Dibalik rasanya yang lezat, buah apel jugamerupakan buah yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, khususnya sistem pencernaan.Sebab, buah apel memiliki kandungan serat yang tinggi bahkan lebih tinggidibanding beberapa buah lainnya. Selain itu, buah apel juga memiliki kandunganasam organic yang baik untuk tubuh manusia. Buah apel juga merupakan buahfavorit bagi orang yang tengah menjalani diet karena selain bisa mencegahmasalah pencernaan seperti sembelit, apel juga bisa memberikan rasa kenyangyang lebih lama.
Kiwi
Buah kiwi mungkin bukanlah buah asliIndonesia yang banyak dijumpai di sekitar kita. Tapi, Anda bisa mendapatkanbuah yang satu ini dengan mudah di supermarket-supermarket besar karenaseringkali tersedia disana. Meskipun rasanya asam, buah kiwi tetaplah buah yangsangat kaya manfaat khususnya bagi sistem pencernaan tubuh manusia.
Rasa asam yang dimiliki oleh buah kiwimembuktikan bahwa didalamnya terkandung vitamin C yang sangat tinggi. Bahkanbuah kiwi diklaim menjadi buah dengan kandungan vitamin C paling tinggi didunia. Tak hanya vitamin C yang tinggi, buah yang satu ini juga memilikiserotonin yang cukup tinggi dan sangat berperan terhadap kesehatan sistempencernaan dalam tubuh manusia.
Demikian dua jenis buah yang bisa Andakonsumsi agar saluran cerna lebih sehat. Imbangi juga dengan rutin membaca infokesehatan terupdate dan terpercaya agar dapat menerapkan pola hidup sehatsetiap hari serta mempersiapkan obat untuk berjaga-jaga dengan beli obat online. Semoga bermanfaat.
