2015/11/18

Trik Membuat Alat PULL UP Mobile dari PVC dan TALI

Mau Bisa Pull Up dimana saja ? Hi guys yang gemar olah raga, masih ingat kan dengan artikel saya yang terdahulu tentang aplikasi android untuk melatih kita agar mampu melakukan push up dan pull up ratusan kali atau sesuai target yang kita inginkan.
Mungkin … para sobat BintangTop.com mengalami beberapa kendala pull up yang memang membutuhkan tempat ataupun bar khusus, kalau tidak … tangan kita pun juga mudah kesakitan kalau pull up di sembarang tempat yang umumnya berbentuk balok.

Karenanya … berikut  adalah sebuah ide bagus untuk membuat sendiri alat fitness mobile / bisa dibawa kemana saja khusus untuk pull up, sehingga dengan cara ini para sobat dapat melakukan olahraga dan mencapai target kekuatan yang di inginkan tanpa repot harus mencari tempat tertentu.

Trik Bikin Sendiri – Alat fitness Portable untuk Pull Up dari tali dan Pipa PVC

Material :
a. Pipa paralon / PVC diameter luar minimal 25 mm. (pipa besi juga lebih oke)
b. Sarung handle sepeda motor – 2 buah
yang terbuat dari sepon empuk / lainnya agar enak dipegang tangan, sehingga nanti sobat bisa lebih tahan lama ber pull up ria.
c. gergaji tangan
d. Tali tampar yang kuat, minimal diameter 8 mm, panjang minimal 1 mtr – 2 buah.

gadis kuat olahraga pull up


Membuat Sendiri – Alat Pull Up Mobile (bisa dipakai di mana saja) dari Tali dan Paralon

1. Ambil pipa paralon / PVC dan gergajilah dengan ukuran sepanjang 13 cm – sebanyak 2 buah.
Pipa besi juga boleh, bahkan lebih baik gan, atau manfaatkan bekas gagang sepeda.
(untuk gambar di bawah, kebetulan memanfaatkan bekas handel skuter :)

2. Sarungkan Sepon cover handle sepeda motor pada ke 2 potongan pipa. 
3. Masukkan tali tampar ke dalam lubang pipa. Panjang tali minimal 1 mtr untuk masing-masing pipa, lebih panjang lebih baik agar bisa diikatkan pada penggantung yang lebih tinggi sekalipun.

Pics : Vice S
Membuat Sendiri – Alat Pull Up Mobile (bisa dipakai di mana saja) dari Tali dan Paralon

Penting - Perhatikan :
- Buat para sobat BintangTop.com yang tidak menggunakan sarung handle sepeda, yaitu hanya memakai pipa saja, maka harus menggunakan pipa dengan ukuran 1 1/4 dim (diameter luar 42 mm), sebab pipa ukuran 25 mm nanti kekecilan jika tidak di beri cover/sarung handle.
- Pastikan tali tampar sobat kuat, minimal tebal 8 mm, pada gambar dibawah kok talinya kecil ? iya gan, soalnya itu menggunakan tali paracord khusus yang memang dapat menahan beban hingga ratusan Kg.
  
Oke now …
Kalian sudah bisa membawa kemana saja 2 alat mobile untuk fitness tersebut,

Trik Membuat Alat PULL UP Portable dari PVC dan TALI


KEUNTUNGAN Alat Pull Up Mobile ini :

- Dapat dilakukan dimana saja,
dimana setiap ada balok atau pohon, atau apa saja yang bisa di gunakan sebagai pengikat / penggantung alat portable kalian tadi, maka olahraga pull up sudah bisa dilakukan, tanpa memerlukan tempat khusus lagi.

- Tanpa kuatir tangan sakit akibat palang dari balok kotak, sehingga pull up bisa menjadi tahan lama.
- Dengan tali yang lebih panjang, sobat dapat melakukan pull up bahkan pada palang atau dahan pohon yang tinggi, dimana kaki sobat tetap dapat menginjak tanah.

Salam olahraga … ^_^

Sebaiknya Baca juga … Artikel sebelumnya :
(termasuk didalamnya target push up & pull up puluhan kali hingga ratusan)

--- ---
# Kembali ke …




Artikel Selengkapnya Lihat di : DAFTAR ISI ARTIKEL - BintangTop.Com

0 Comments:

Post a Comment

- Tolong di Share ya Guys ! agar artikel diatas juga bermanfaat bagi sobat lainnya.

- Btw ... TerimaKasih, Saya sangat menghargai kesediaan sobat utk berKomentar.
- Silakan berpromosi bagi yang punya web, namun kotak comment hanya bisa -
menampilkan link mati, silakan Manfaatkan link hidup/aktif di bagian Name/urL.